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Nov 15, 2023

캠핑 여행 중 설사를 할 수 있는 6가지 방법(및 예방 방법)

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천만에요

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설사는 캠프 참가자들이 경험하는 가장 흔한 질병일 수 있습니다. 그것은 또한 가장 불쾌한 것 중 하나입니다. 다행히도 원인을 파악하고 나면 실행을 방지하는 것은 쉽습니다.

수인성 병원체에는 박테리아, 바이러스, 기생충이 포함됩니다. 위장에 들어가면 설사를 일으키며, 때로는 섭취한 지 몇 시간 만에 설사를 하기도 합니다. 그리고 그 효과는 특히 나쁜 경우 최대 6주까지 지속될 수 있습니다.

천연 수원에 오염 물질이 없다고 보장할 수 있는 방법은 없습니다. 최근 연구자들은 빙하에서 직접 흘러나오는 녹은 물에서도 분변성 대장균군 박테리아를 발견했습니다.

다행스럽게도 편모충, 대장균, 크립토스포리디움 및 수원에서 발견할 수 있는 기타 모든 세균을 피하는 것은 쉽습니다. 질병통제센터(CDC)에 따르면 물을 최소한 60초 동안(그리고 6,500피트 이상의 고도에서 180초 동안) 끓이는 것만으로 모든 병원균을 죽일 수 있습니다.

물을 끓일 시간이 없나요? 이산화염소 정제는 또한 물에서 발견되는 모든 병원균을 제거할 수 있지만 올바르게 사용하려면 좀 더 시간과 주의가 필요합니다. 적절한 양의 정제를 물병에 떨어뜨린 후(적절한 복용량은 포장을 참조하십시오), 탭이 효과를 발휘할 때까지 30분을 기다려야 합니다. 또한 물병 외부나 실에 처리되지 않은 물이 남아 오염이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.

시간이 부족하신가요? 정수 필터를 입력하십시오. Slate가 문제적으로 언급했듯이 필터는 약간의 비용이 들고 부하에 약간의 무게와 공간을 추가하지만 올바른 필터는 물을 빠르게 필터링하고 안전성을 보장할 수 있습니다. 캠핑 여행이 북미 지역이라면 강, 호수, 하천을 오염시키는 바이러스에 대해 걱정할 필요가 없을 것입니다. 바이러스는 가능한 가장 작은 오염물질이므로 이를 제거할 수 있는 필터를 만드는 것은 어렵고 비용이 많이 듭니다. 돈을 절약하고 박테리아와 기생충에만 초점을 맞춘 필터를 사용하세요.

아니면 자동차 캠핑을 한다면 집에서 물을 가져오세요. 스웨덴 브랜드 Dometic의 새로운 수돗물 시스템 덕분에 그 어느 때보다 쉽고 편리해졌습니다.

식품의약국(FDA) 권장 온도까지 고기를 완전히 익히지 않으면 살모넬라균과 대장균 같은 박테리아에 노출될 수 있습니다. 캠핑은 익숙하지 않은 장비로 요리를 하는 경우가 많기 때문에, 낯선 환경에서는 고기를 덜 익히는 일이 쉽습니다.

FDA에 따르면 고도가 5,000피트 높아질 때마다 특정 온도까지 고기를 익히는 데 걸리는 시간이 25%씩 늘어납니다. 캠프파이어의 온도 변화를 추가하면 이것이 실행 방법이 될 수 있습니다.

온도를 확실하게 유지하는 가장 간단한 방법은 육류 온도계를 사용하는 것입니다. 간단한 아날로그 온도계는 가격이 10달러 미만이고 무게도 몇 그램에 불과합니다. 예를 들어 온천에서 엘크 백스톱을 수비드할 계획인 경우를 대비해 나는 항상 배낭여행을 한 번 가져갑니다.

어젯밤에 처음으로 Bluetooth가 장착된 Meater 온도계(100달러)를 사용했습니다. 저는 7,200피트 상공의 모닥불 위에서 필레미뇽과 닭 가슴살을 요리했고, 이 장치는 시간 경과에 따른 진행 상황을 보여주는 차트와 함께 다양한 고기 조각의 진행 상황에 대한 매우 상세한 통찰력을 제공했습니다. 화재와 고도로 인해 중요한 변수가 발생했음에도 불구하고 이는 동료 캠프 참가자들에게 남은 시간에 대한 현실적인 예측을 제공하는 데 도움이 되었습니다. 게다가 캠프파이어에서 벗어나 맥주 몇 잔을 즐길 수 있게 되었습니다. 고기가 준비되자 휴대폰이 울렸다.

야외에서 손으로 만지는 모든 것들을 생각해 보십시오. 더러운 개, 콧물, 기름진 차량, 여과되지 않은 물 등 모두 눈에 띄지 않고 지나갈 수 있습니다. 최악의 오염은 똥을 흘릴 때 발생합니다. 연구에 따르면 똥을 싸고 입에 손을 넣는 사이에 손을 적절하게 씻지 않는 것이 캠핑객들 사이에서 편모충증의 가장 흔한 원인일 가능성이 높습니다. 그리고 그것은 정말 역겹습니다.